Jak spojení v mozku ovlivňují vztahy? Mentální vztahové mapy

28. 11. 2016 8:00:00
Pohybovat se ve vztazích je stejné, jako pohybovat se po městě. Když je dobře znáte, snadno se v nich vyznáte. Pokud někde odbočíte, můžete objevovat nové.

Mozek má stereotypy rád

Náš mozek má rád stereotypy, protože mu dávají pocit bezpečí a zjednodušují mu život. Neustále využíváme zažitá řešení, ať jde o hledání práce, navazování nových vztahů nebo řešení problémů. Řídíme se tím, co už dříve zabralo, nebo dáme na hlas okolí. Většinou jde ale o nevědomý proces.

Jakmile se něco jednou naučíme, vývoj se v tomto ohledu v podstatě zastaví. Už se nepotřebujeme zdokonalovat. Chováme se stále stejně, ač to možná není tolik efektivní.

Stejně tak se pohybujeme po mentálních cestách. Jeden experiment ukázal, že člověk žijící 20 let v jednom městě, zná přibližně pouhých 10 % celé jeho rozlohy, protože stále chodí stejnými cestami. A podobně to máme se vším. Například i ve vztazích si neustále vybíráme stejné typy, což je znamením toho, že stále chodíme stejnými pěšinami. Mnohé z nich si s sebou neseme již od dětství.

Máme tendenci hodnotit podle zažitých představ, to nás blokuje

Častým stereotypem v oblasti vztahů je to, že si myslíme, že druhého známe dokonale, že už nás nemá čím překvapit. To bývá mnohdy problémem u lidí, kteří spolu žijí třeba dvacet let.

Vytváříme si určité představy o tom, jak funguje mysl někoho jiného. Když třeba brečí, víme, že je smutný. O myšlenkách či pocitech blízkých lidí si díky tomu vytvoříme celkem jasnou představu. Problém ale přichází ve chvíli, kdy pracujeme spíše s touto představou než s realitou.

Zažitý názor se těžko mění. Lidé se ale vyvíjejí, čímž se posouvají i jejich hodnoty, názory či model myšlení. My však máme stále tendenci hodnotit je podle svých zažitých představ, což ve svém důsledku vede k mnohým nedorozuměním.
Pro změnu komunikace jsou nutné 3 věci

I v manželství, které trvá přes dvacet let, může jeden druhého překvapovat. Můžeme u partnera objevit dosud neprozkoumané. Musíme s ním ale začít komunikovat jinak než dosud. Často cítíme, že s druhými mluvíme způsobem, který není úplně ideální. A při hádce často problém ještě prohloubíme, místo abychom ho vyřešili.

Pro změnu komunikace jsou nutné 3 věci. Zaprvé musíme pochopit, kde je problém. Za další je nutné vědět, jak věc změnit. A v poslední řadě pak dokázat problém změnit. V životě se ale málokdy stává, že se tyto tři podmínky střetnou. To pak vede k tomu, že si nevíme rady a hádky končíme frázemi typu: „To jsou prostě muži“, „Každý má něco“.

Vyjeté koleje nás omezují

Jednou z nejtěžších věcí je udělat něco jinak. Důležité je vnést do způsobu komunikace nový prvek. Například nechat druhého, aby to, co jsme řekli, zopakoval. Mnohdy si totiž při komunikaci s někým předem připravujeme reakce, a tak ve skutečnosti moc nenasloucháme. Zopakováním získáme v celé situaci odstup. A také se díky tomu leccos vyjasní, posune.

Pokud se sami chcete dostat z vyjetých kolejí, zkuste prostě dělat věci jinak. Například se záměrně vystavovat situacím, které jsou pro vás nové. Co se vztahů týče, vyzkoušejte s partnerem/partnerkou něco, o čem jste nikdy neuvažovali. Budete mít díky tomu šanci dát prostor něčemu jinému než zažitým vzorcům chování. A můžete v druhém objevit něco, co vás zaskočí, co se bude vymykat vašemu očekávání.

Stereotyp ale není vždy špatný. Mnoho věcí v životě to dělá jednoduššími. Zažívat každý den nadšení by bylo jistě únavné. Příliš stereotypů ale zase škodí. Mysl i vztah zatuhnou. Život by měl být někde mezi tím, tak nějak pružný. Musíme dokázat reagovat na nové, nečekané podmínky. Často se o to musíme i vědomě snažit. Pokud jsme připraveni na nové, nezažité, je nutné počítat s tím, že se můžeme ztratit. Vždycky tím ale získáme mnohem víc.

Autor: Jan Patrman | pondělí 28.11.2016 8:00 | karma článku: 13.65 | přečteno: 321x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ona

Ivana Lance

USA Georgia vs. Česká Republika

Záleží na tom, jestli jste fanoušcci amerického sladkého a studeného čaje nebo českého piva. Po čem raději sáhnete vy?

28.3.2024 v 16:20 | Karma článku: 17.78 | Přečteno: 263 | Diskuse

Jana Melišová

Nemáte nejaké drobné?

Chcel by som si kúpiť jedlo, nepomôžete mi nejakými drobnými? Otázka, pri ktorej sa mnohí tvária, že nepočujú, prípadne od dotyčného odvracajú zrak, keďže najčastejšie sa ju pýtajú ľudia bez domova nevábneho výzoru.

28.3.2024 v 12:53 | Karma článku: 27.47 | Přečteno: 401 | Diskuse

Jana Kozubíková

kOmický blog CDLXXXI.

Už měsíc mám nový vztah. "Randíme" denně mimo víkendů, ačkoli přiznávám, že myšlenky na něj mne neopouští ani o nich.

28.3.2024 v 6:00 | Karma článku: 8.74 | Přečteno: 180 |

Ivana Dianová

Billa šok

Billu navštěvuju docela často, mám ji totiž co by kamenem dohodil. Mám vůči ní spoustu výhrad, ale jít s plnými taškami pět minut, nebo jet několik stanic je dost rozdíl, což u mne hraje zásadní roli. Dnes jsem tam utrpěla šok.

26.3.2024 v 22:32 | Karma článku: 41.21 | Přečteno: 9213 | Diskuse

Lenka Prokopová

Oslava narozenin

V dávné době mého mládí se slavily narozeniny s dortem, svíčkami, babičkami, dědečky, strýčky a pratetami z třetího kolena. V dnešní době se slaví narozeninová párty hlavně s dalšími dětičkami.

25.3.2024 v 22:12 | Karma článku: 18.44 | Přečteno: 428 | Diskuse
Počet článků 108 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 391

Chci lidem ukázat, že úspěchu lze dosáhnou i se špatně rozdanými kartami. Do 9 let jsem téměř nevěděl, jak vypadá moje maminka. Vytvořil spoustu traumat a vnitřních bolístek. Nevěřil ve svoji hodnotu.

Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.

Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci. 

www.JanPatrman.cz

 

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...