Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Co vám pomůže dosáhnout ambiciózních cílů

13. 02. 2017 8:00:00
Naše geny nás pobízejí k tomu, abychom vyhledávali základní radosti, nikoliv dovednosti a výzvy, které nalezneme v činnostech, které nás naplňují.

Naše pozornost dokáže během našeho života zpracovat pouze omezené množství informací. Z tohoto omezeného množství pak stejně většina z nás zvolí okamžité uspokojení jako kompenzaci našeho každodenního úsilí.

Je tomu proto, že dáváme přednost jednoduchým radostem před hodnotnějšími, ale složitěji dostupnými formami uspokojení.

Radost poskytuje jednoduché osvěžení – podobně jako spánek či jídlo. Vyvinuli jsme se tak, že když nám klesne hladina krevního cukru, cítíme se vyhladovělí a máme nutkání něco sníst.

Naopak uspokojení po nás vyžaduje, abychom se vypjali k výkonu, využili své dovednosti a koncentraci k tomu, abychom překonali zdánlivá omezení daná našimi geny. Tímto způsobem nám uspokojení pomáhá dosahovat našich ambiciózních cílů, které si před sebe stavíme, a umožňuje ním získat kontrolu nad svou pozorností.

To můžeme pozorovat například, když připravujeme jídlo, které jsme předtím nikdy nevařili. Trpělivost a chuť experimentovat, které tato činnost vyžaduje, přispívají k tříbení naší chuti, která nám pak umožní vychutnávat si každé sousto.

Přesto je to radost a nikoliv uspokojení, co preferujeme, často ve formě bezbolestného úniku či hédonismu. Radost však postrádá inovaci a možnost růstu.

Autor: Jan Patrman | pondělí 13.2.2017 8:00 | karma článku: 6.77 | přečteno: 159x

Další články blogera

Jan Patrman

Porozumět jazyku lásky vašeho partnera je klíčem k dlouhotrvajícímu vztahu

Většina lidí ví, že jazyk není tvořen pouze slovy. Je tu také řeč těla a tón, kterým něco říkáme. Ani jazyk lásky není tak jednoduchý, protože každý z nás vnímá lásku jinak a používá jiná slova a činy, aby ji vyjádřil.

25.4.2017 v 8:00 | Karma článku: 8.67 | Přečteno: 335 | Diskuse

Jan Patrman

Jak se naučit žít přítomností

Představte si, že byste dokázali žít v přítomnosti a nestarat se o minulost ani budoucnost. Co se ale stane, když zažijete bolest? Pokud bolest cítíme v přítomném okamžiku, jak se můžeme vyrovnat s fyzickým i psychickým utrpením?

18.4.2017 v 8:00 | Karma článku: 10.17 | Přečteno: 383 | Diskuse

Jan Patrman

Laboratoř lásky – s 95% jistotou lze odhadnout, který pár spolu zůstane

Zajímá vás, jaké je tajemství párů, které spolu zestárli a nezatrpkli, ale naopak si to užili? S láskou je to stejné jako se štěstím. Láska přeje připraveným.

3.4.2017 v 8:00 | Karma článku: 19.06 | Přečteno: 832 | Diskuse

Jan Patrman

10 věcí, kterých se bez výčitek můžete zbavit

Pokud si uklidíte nejen doma, ale i v životě, budete mnohem spokojenějším, šťastnějším člověkem. A k tomu budete mít méně starostí.

27.3.2017 v 8:00 | Karma článku: 19.11 | Přečteno: 928 | Diskuse

Další články z rubriky Ona

Jaroslava Indrová

Zdravá závislost

Jsem kačer. Ne ten s latinským názvem Anas platyrhynchos, ale ten s názvem anglickým cacher. Možná si klepete něčím na hlavu, ale zadržte... Nejsem cvok, jen příslušník obrovského celosvětového společenství.

28.4.2017 v 17:29 | Karma článku: 9.50 | Přečteno: 195 | Diskuse

Martin Králíček

Napětí na Hradě

Zprávy z domova jsou většinou bez napětí. Zvlášť v některých hodně sledovaných lokalitách jako by se vůbec nic nedělo . Chce to velkou práci, aby se něco našlo. Ale ne, že se občas něco neproflákne.

28.4.2017 v 9:35 | Karma článku: 8.44 | Přečteno: 391 | Diskuse

Jitka Štanclová

Tak se koukej připravit, ať si to pořádně užijeme!

A já stála jako solný sloup, s rozepnutými kalhotami na půl žerdi a do odjezdu autobusu zbývalo necelých pět minut!

27.4.2017 v 14:19 | Karma článku: 18.80 | Přečteno: 750 | Diskuse

Irena Maura Aghová

Společnost: O singl životě a nešťastných vztazích

Když někdo jde do singl života, myslí si, že se vyhne problémům, které mají lidé v manželství. Mnoho mladých manželství se rozvádí s mnoha příčin, ale jedna z nich nejvážnější: nedostatek lásky, sounáležitosti a odpovědnosti.

26.4.2017 v 16:38 | Karma článku: 18.11 | Přečteno: 1074 | Diskuse

Veronika Horáčková

Týden 16: Miro Žbiro, Bystřice a pirohy

Na rodinný výlet do Bratislavy jsme měli jet už loni, ale tehdy babička dostala cestovní horečku, která skončila vodou na plicích. Tentokrát naše výprava proběhla v pořádku, pominu-li, že se babička málem zadusila kostkami ledu.

26.4.2017 v 15:56 | Karma článku: 7.61 | Přečteno: 170 | Diskuse
Počet článků 108 Celková karma 12.54 Průměrná čtenost 368

Chci lidem ukázat, že úspěchu lze dosáhnou i se špatně rozdanými kartami. Do 9 let jsem téměř nevěděl, jak vypadá moje maminka. Vytvořil spoustu traumat a vnitřních bolístek. Nevěřil ve svoji hodnotu.

Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.

Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci. 

www.JanPatrman.cz

 



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.